ŸÀÓÁö ŸÀÓ time Á¤±â±¸µ¶ ±¸µ¶½Åû 02-3675-5543

Kesha: The Holidays Are Hard If You Struggle With Mental Illness. Don¡¯t Blame Yourself

Kesha(17page) 2017-12-25




* ÀÌ ±ÛÀº ¹ø¿ª±Û·Î½á ¿ø¹®¿¡ ³ªÅ¸³­ ±Û¾´ÀÌÀÇ Àǵµ¿Í´Â ÀüÇô ¹«°üÇÕ´Ï´Ù.

Á¤±â±¸µ¶À» ÇϽøé ÀϺΠÄ÷³À» Á¦¿ÜÇÑ ¿Ï¿ªÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


ÄÉ»þ(Kesha): Á¤½ÅÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖÀ¸¸é ¸íÀýÀ» Áñ±â±â°¡ ÈûµéÁÒ. ÀÚ½ÅÀ» Å¿ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.
ÄÉ»þ (17ÂÊ)
¸íÀýÀº ±â»Ý°ú Áñ°Å¿òÀ» ¸¸³£ÇÏ´Â ½Ã±â¶ó°í ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾î¶² »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â 1³â Áß °¡Àå Èûµç ½Ã±âÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. <ŸÀÓ>Àº °ú°Å¿¡ ¸íÀýÀ» Èû°ã°Ô º¸³Â´ø ¿µÇâ·Â ÀÖ´Â À̵éÀÌ ±× ½Ã±â¸¦ À̰ܳ»µµ·Ï µµ¿ÍÁØ °Íµé¿¡ ´ëÇÑ ¿¡¼¼À̸¦ ÀÇ·ÚÇϱâ À§ÇØ ¼Î¸± »÷µå¹ö±×(Sheryl Sandberg)°¡ Á¶Á÷ÇÑ ¿É¼ÇB(OptionB.Org)¿Í ÆÄÆ®³Ê¸¦ ¸Î¾ú´Ù. ÀÌ ¿¡¼¼ÀÌµé ¼Ó¿¡¼­´Â optionb.org/holidays¿Í #OptionBThere¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖ´Â °Í¸¸Å­ ¿©·¯ºÐ ÀڽŰú ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÌ ±â»ÝÀÇ ¼ø°£À» ã´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Å©°í ÀÛÀº ÇൿµéÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸íÀý ±â°£Àº ¿¬Áß °¡Àå Èï°ã°í Áñ°Å¿î ¶§¶ó°í ¿©°ÜÁöÁö¸¸ ¶§·Î´Â ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇØÁö°í °¨Á¤ÀûÀÎ ½Ã±â·Î ºü¸£°Ô º¯¸ðÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ±â»ÝÀ» ¾È°í °èȹÇÏ°í ±â´ëÇß´ø ¸ðµç °ÍµéÀÌ ¿¹»ó°ú ´Þ¸® Èûµé¾îÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¿ì¿ïÀ̳ª ºÒ¾È, Áßµ¶, ȤÀº ±× ¿Ü ´Ù¸¥ Á¤½ÅÀû Áúȯ°ú ¾¾¸§Çϰí ÀÖ´Â À̵鿡°Ô´Â ƯÈ÷³ª ´õ ±×·¸´Ù.
¸íÀýÀº ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ÀÏ»óÀ» ±ú¶ß¸°´Ù. ¶§·Î´Â ÀÚÁÖ º¸Áöµµ ¸øÇϰí Àß ¾î¿ï¸®Áöµµ ¸øÇÏ´Â °¡Á·µé°ú ¾ïÁö·Î ½Ã°£À» º¸³»¾ß ÇÒ ¶§µµ ÀÖ´Ù. ȤÀº ´Ù¸¥ ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ °¡Á·µé°ú ½Ã°£À» º¸³¾ ¶§ ¿Ü·Ó°Ô ½Ã°£À» º¸³»¾ß ÇÒÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ¾Æ´Ï¸é ÀÏÅÍ¿¡¼­´Â ¹þ¾î³ª ÀÖµÇ, Á÷Àå¿¡¼­ÀÇ Èûµç ¹®Á¦¸¦ »ý°¢ÇÏ¸ç ½Ã°£À» º¸³»°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶Ç´Â ÀÏÅÍ¿¡¼­ ÀÏÀ» ÇÏ´À¶ó »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µé°ú ÇÔ²² ÀÖÁö ¸øÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¾Æ´Ï¸é ¿©·¯ºÐÀÇ ¸¶À½ ¼Ó ¾Ç¸¶¸¦ À¯È¤ÇÏ´Â ÆÄƼ¿¡ ¶°¹Ð·Á °¡°Ô µÇ±âµµ ÇÏ°í ±×·± À¯È¤ÀÌ ³ÑÄ¡´Â ÆÄƼ¿¡ ¾Æ¿¹ ÃÊ´ëµÇÁö ¾Ê±âµµ ÇÑ´Ù.
¸íÀýÀº ¿©·¯ °¡Áö ¸é¿¡¼­ »ç¶÷µéÀÌ Á¦ ½Ç·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô ¸¸µé°í »ç¶÷µéÀ» µÚÈçµé¾î ³õ´Â´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ÀÏ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ½ÅÀÌ Á÷¸éÇØ ÀÖ´Â ±× ¾î¶² Á¤½Å Áúȯµµ ¾î¶»°Ôµç ÇìÃÄ ³ª°¡±â°¡ ½±´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× ÀÏ»óÀÌ ±úÁ®¹ö¸®¸é ¾ÆÁ÷ ¸¶ÁÖÇÒ Áغñ°¡ ¾È µÇ¾î ÀÖ´Â °Í°ú ´ë¸éÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¾Æ¼èÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ³ª¿¡°Ôµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ³» ±âºÐÀÌ ¹Ù´ÚÀ» ÃÆ´ø °Íµµ ¸íÀý ±â°£À̾úÀ¸¸ç ¾î¸Ó´ÏÀÇ µµ¿ò ´ö¿¡ ¼·½Ä Àå¾Ö¸¦ ±Øº¹ÇÒ µµ¿òÀ» ¹Þ±â·Î Çß¾ú´Ù.
¸íÀý ±â°£ÀÌ µÇ¸é ¸ðµç »ç¶÷µé°ú ¸ðµç °÷¿¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â Àǹ«°¨ÀÌ µé ¶§°¡ ¸¹¾Ò´Ù. ±×¸®°í ±× ±âºÐ °¡¿îµ¥¿¡´Â º£Ç®¾î¾ß ÇÏ´Â ¶§¶ó´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ ÁËÃ¥°¨µµ µé¾î ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ·± ±âºÐ°ú ½Î¿ì±â À§ÇØ ³­ ¸¸Æ®¶ó(mantra, ±âµµ ‧ ¸í»ó ¶§ ¿Ü´Â ÁÖ¹®)¸¦ ¿Ü¿ü´Ù. ³ª ÀÚ½ÅÀ» À§ÇØ °®´Â ½Ã°£Àº Àý´ë À̱âÀûÀÎ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
ÀÚ¿¬ ¼Ó¿¡¼­ »êÃ¥À» Ç϶ó. ´ç½ÅÀÌ ½Å·ÚÇϴ ģ±¸³ª Ä¡·á»ç¿Í ´ëÈ­¸¦ ³ª´©¾î¶ó. °³ÀÎÀûÀÎ ½Ã°£À» °®±â À§ÇØ ¸íÀý ¸ðÀÓÀÌ ³¡³ª±â¸¦ ±â´Ù·Á¶ó. ÀÚ½ÅÀ» ÁøÁ¤½ÃŰ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇØ¼ÒÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÀÏÀ̶ó¸é ¹«¾ùÀ̵ç Ç϶ó. ¸¹Àº ¸í»ó ¾ÖÇø®ÄÉÀ̼ÇÀ» ÈÞ´ë ÀüÈ­¿¡ ´Ù¿î¹Þ¾Æ¶ó. ³ª´Â ƯÈ÷ °ú ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù.
¼¼»ó ¸ðµç ÇູÀ» ´ç½ÅÀÌ Ã¥ÀÓÁ®¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÃàÇÏ¿Í ¼±¹°, ¸íÀý¿¡ ¾î¿ï¸®´Â Àå½Ä, À½½Ä, À½·á µîÀÌ À־ ÀÚ½ÅÀ» ÇູÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ÀÏÀº ½±Áö ¾Ê´Ù. ÀÌ·± °ÍµéÀº ¿ì¿ïÇÑ ±âºÐ¿¡ ƯÈ÷³ª ´õ Å« ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×·¯´Ï ¡®Å©¸®½º¸¶½º°¡ µÆ´Âµ¥ ¿Ö ³­ ÇູÇÏÁö ¾ÊÀº °ÅÁö?¡¯ °°Àº Áú¹®Àº ±×¸¸µÎµµ·Ï ÇÏÀÚ. ÀÌ·± Áú¹®Àº Èûµç ½Ã°£ÀÌ Áö¼ÓµÇµµ·Ï ¸¸µé »ÓÀÌ´Ù. ¸íÀýµµ ±×Àú ¿©·¯ ³¯µé Áß ÇÏ·çÀÏ »ÓÀÌ´Ù. ¸íÀýÀ̶ó°í ÇØ¼­ ºñÇö½ÇÀûÀÎ ±â´ë¸¦ Çϸç ÀÚ½ÅÀ» ¸ô¾ÆºÙÀÌÁö ¸»ÀÚ.
´Ù¸¥ »ç¶÷À» ±â»Ú°Ô Çϱâ À§ÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ½Ã°£À» ÀüºÎ ½á¹ö¸®´Â °ÍÀº ´Ü¼øÈ÷ »ç¶÷À» ÁöÄ¡°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀüÇô ºÒ°¡´ÉÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. ±×¸®°í »ç½Ç ½º½º·Î¸¦ À§ÇØ ½Ã°£À» Á¶±Ý¸¸ ÅõÀÚÇØµµ ´ç½Å ÁÖÀ§¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µé°ú ½ÇÁ¦·Î ´õ ÁÁÀº °ü°è¸¦ ¸Î°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.


throw one off one¡¯s game ~·Î ÇÏ¿©±Ý Æò¼Òó·³ ½Ç·Â ¹ßÈÖ¸¦ ¸øÇÏ°Ô ÇÏ´Ù
sit out ~ÀÌ ³¡³ª±â¸¦ ±â´Ù¸®´Ù
<...........................................................................>
........